top of page

 CBT טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

20240714_093830_edited_edited.jpg

מהו טיפול CBT?

טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (Cognitive Behavioral Therapy), או בשמו המוכר - CBT, הוא שיטת טיפול ממוקדת מטרה ומוגבלת בזמן. כפי שהשם מרמז, ל־CBT שני מוקדים: הקוגניציה - המחשבות של המטופל, וההתנהגות שלו - האופן בו הוא פועל ומגיב לאירועים שונים.  


בשונה משיטות טיפול מסורתיות (פסיכודינמיות), שעוסקות בניתוח של חוויות מהעבר, CBT ממוקד בהווה ומכוון לפיתרון בעיות, כאשר העבודה במפגשים תהיה על נושאים ומטרות מוגדרים, שנועדו לשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגות ולהביא להקלה במצוקה.

אני מטפל ומלווה בני נוער ומבוגרים במצוקות ואתגרי החיים, וסביב התמודדויות אישיות ומשפחתיות, ובהן:

> התקפי חרדה

> חרדה חברתית

> דיכאון

> OCD

> פוביות ספציפיות

> משברי חיים - פרידה, גירושין, לחץ ומתח במקום העבודה, פיטורים, ועוד

רקע סערה

"הסכנה הכי גדולה בזמן מערבולת היא לא המערבולת עצמה, אלא לפעול על-פי ההיגיון של אתמול"

פיטר דרוקר

תמונה של שולחן וכסא בקליניקה

תודה! פנייתכם נשלחה

©2023 by שגיא ניר. Proudly created with Wix.com

לפרטים ותיאום פגישה

שגיא ניר

פסיכולוגיה ויעוץ ארגוני

פסיכותרפיה בגישת CBT

פסיכולוגיה של הספורט

קליניקה בקרית ביאליק Zoom

טלפון: 052-9464421

saginir@gmail.com :מייל

  • Whatsapp
  • Instagram
  • Facebook
  • Linkedin
bottom of page
.